o ktorej

Viki - szczerze to nie wiem jak bedzie bo wczoraj w ramach protestu zjadłam kawał kiełbasy - której w zasadzie nie jadam w ogóle. Ja mięso lubię, więc jest to rodzaj poświęcenia. Warzywa i owoce tez lubię, więc nie cierpiałam pod tym względem. Na pewno jest więcej roboty z przygotowywaniem potraw... Chyba pójdę w stronę ograniczania mięcha, a nie [...]

15.12.2021 active rege Godzinka fikania na macie. Było zabawnie bo w pewnym momencie dołączyły do mnie 2 osoby, w tym jeden zawodnik o wadze 100+. Skończyło się na próbach stania na rękach, na głowie, szpagatów - wszyscy razem, dopingowani przez grupkę ćwiczących na siłce - więc śmiechu było tyle, ze rege była rege:) Podejście pod pompki - jak jeż [...]

[...] czuc ten miesien, jak tor ruchu jest dobry to bedzie wszystko pracowalo i z czasem mozesz wyczuc wszystko lepiej, moze jest po prostu troche inaczej niz na innej maszynie do ktorej jestes przyzwyczajona, dlatego jestes niezadowolona. Jak trener nie widzi jakiegos ujowego toru ruchu ktory maszyna robi (no czasem sa takie calkiem nieergonomiczne) [...]

[...] produkcji innych hormonow odpowiedzialnych za rozliczne funkcje (np zasypiamy - wydz sie soatotropina , w 4 fazie - testostewron ) nie pamietam juz dokladnie co powstaje w ktorej fazie , jednak naprawde sen daje nam pelna regeneracje . czy probowales kedys nie spac ? ja w wojsku za socjalizmu soalem przez pol roku 4 godz na dobe - nic tak nie [...]

[...] wcale nie dociazaja bardziej dupy, bo wieksza czesc pracy w stawie biodrowym przejmuja przywodziciele ud tyle w skrocie jesli zas chodzi o rehabilitacje kolan - zalezy w ktorej czesci masz oslabione przykladowo Banan - ratowalygo wylacznie przysiady sumo Wuchta34 - przysiady ze stopami razem , najlepiej z poduszka pomiedzy kolanami [...]

Chłopie, o tym że KAŻDA jedna roślina ma pełen komplet aminokwasów egzogennych uczą w PODSTAWÓWCE. O tym, że wszystkie witaminy "rozpuszczalne w tłuszczach" (z wyjątkiem E, której przeciętnie i tak pochłania się kilka tysięcy procent zapotrzebowania) tak naprawdę są syntetyzowane w organizmie, również każdy obywatel tego kraju dowiaduje [...]

21,06,2009 Zaległe treningi Plecy podciąganie na drążku 8 8 8 8 wiosłowanie sztangielką 12x30 kg 12x30 kg 12x30 kg wiosłowanie półsztangą w opadzie tułowia 10x50 kg10x50 kg 10x50 kg mc 5x100 kg 3x120 kg 3x130 kg 1x150 kg Trening pleców na nowej siłowni wygląda praktycznie tak samo jeśli chodzi o rozkład ćwiczeń jednak do wiosłowania półsztangą [...]

Jak to jest z widzami? Bo nigdzie nie potrafię znaleźć o tym informacji, jeszcze nigdy nie byłem na zawodach kulturystycznych, a to jest blisko mnie więc jeśli by się dało to bym się wybrał. W sensie czy za wejście jest jakaś opłata i od której godziny można wchodzić? Z góry dzięki za pomoc

kolejny raz dyskusja o glutaminie odsylam do numeru 4-tego str 99-101 Perfect Body Tam jest raczej dość... jednostronna opinia. I to opinia której obiektywizm uwarunkowany jest interesem pracodawcy, wiec równie dobrze możesz mnie odesłać do tekstu reklamowego na stronie olimpu, wyjdzie na to samo. specjalnie z ta mysla omowilismy ten temat tam [...]

U Ani w dzienniku walnąlem kilka wypowiedzi na temat kulturystycznych mitów. Chciałby tutaj pociągnąc temat. Link do tematu: http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_debiut%C3%B3w_bikini_fitness_2015-t1048493-s89.html#post5 Kolejny mit który mnie niszczy to mleko, izolat serwatki i soja. Według kulturystycznych guru mleko to zło wcielone, unikać [...]

Czytalem tego Zolnierza. Niestety bardzo kiepsko go oceniam. Przepisanie textow z ksiazek plus wlasne konfabulacje. Autorem wiekszosci textow byl Chloupek, osobnik nie majacy zielonego pojecia o walce wrecz, a do tego wg mnie jako redaktor nieuczciwy (mialem z nim doczynienia pare lat temu gdy pisywalem do Komandosa). AIKIDO -japońska sztuka [...]

[...] -capoeira. "duże chłopy z zapasów mogli by miec problemy z treningiem". Wbrew pozorom "duze chlopy z zapasow" posiadaja sprawnosc i gibkosc, ktorej mogliby im pozazdroscic przedstawiciele wielu stylow uderzanych (bokserzy, kickbokserzy) -Judo. Nie wiem czemu, ale z Twojej wypowiedzi wywnioskowac mozna, ze zapasy [...]

16.04.2018r. DT - Tydzień 2 Push B 1. Przysiad bułgarski 10/10+max10/10/10+max10 10x6kgx2/ 10x4kgx2+10/ 10x6kgx2/ 10x4kgx2+10 zmachałam się okropnie %-) tym razem nie było gorąco na siłce, ale strasznie duszno @-) w nogę od której zaczynam pięknie wchodzi w tyły, natomiast jak zmieniam na drugą to już czwórki próbują przejąć pałeczkę... i tak [...]

W kooońcu mam chwilę by nadrobić zaległości. AŻ takich jeszcze nigdy nie miałam. Nie wiem nawet od czego zacząć ... Swoją drogą to ciekawe czy ktoś z Was w ogóle doczyta do końca te moje wypociny. Postaram się Was nie zanudzić. 1. FIT FESTIVAL Jak już wiecie w tym roku debiuty odbyły się nieco wcześniej niż zazwyczaj - czyli 28.02-01.03.2015 r w [...]

Rozdział VI Wtem zaszedł wypadek, wobec którego inne sprawy straciły wszelkie znaczenie w ludzkich oczach. Pod wieczór dnia 21 czerwca rozeszła się po zamku wiadomość o nagłym zasłabnięciu królowej. Wezwani medycy pozostali wraz z biskupem Wyszem przez całą noc w jej komnacie, a tymczasem dowiedziano się od niewiast służebnych, iż pani zagroziła [...]

Jack Dempsey - Mistrz Nokautu W pierwszych latach XX wieku wielu młodych Amerykanów przemierzało kraj wzdłuż i wszerz, w celach zarobkowych. Szukali korzystnej pracy, która pozwoliłaby im i ich rodzinom przyzwoicie żyć. Wśród tych chłopców był też Jack Dempsey, dla którego podróże te stały się początkiem wielkiej kariery. Dempsey urodził się 24 [...]

tentyp, zwróć też uwagę na firmę, z której masz nac. paru mądrych ludzi mówiło, że po pewnych, tańszych firmach, mieli gorsze wyniki ;) co do heparegen, ostatnio Dawid Czechowicz wspomniał w Q&A, że słyszał o tym, iż heparegen może osłabiać działanie środków oralnych (nie potwierdził i nie odnosił się do sarmów, ale powiedział, że sam nie bierze [...]

tentyp, zwróć też uwagę na firmę, z której masz nac. paru mądrych ludzi mówiło, że po pewnych, tańszych firmach, mieli gorsze wyniki ;) co do heparegen, ostatnio Dawid Czechowicz wspomniał w Q&A, że słyszał o tym, iż heparegen może osłabiać działanie środków oralnych (nie potwierdził i nie odnosił się do sarmów, ale powiedział, że sam nie bierze [...]

[...] i jesli sie to dzieje to kwestia innych czynnikow niz substancja czynna. Bralem kilka razy Rad. Natomiast raz LGD podnosilo mi proby jak sie okazalo przez substancje w ktorej byl rozpuszczony (wersja do picia od brytyjskiej firmy krzak) Były badania wskazujące na możliwość uszkodzeń wątroby i żółtaczki przy stosowaniu rad - u więc nie ma co [...]

1) to ta od której wogole usłyszałem o peptydach czyli FRAG w strzykawce i Cardaryne doustnie w kroplach oba z Biolabu 2) z poleconego źródła czyli FRAG w strzykawce z Endogenic i GW 501516 w tabsach od Sayian Supplements. Ci lepsze? Gw w stałej suplementacji jak się uparłeś na coś. 10mg ed z rana i tyle. Choć jak nie jesteś na bombie to tak [...]